CATEGORÍA 2 "CARACTERÍSTICAS ANTROPOMÉTRICAS"

 CARACTERÍSTICAS ANTROPOMÉTRICAS

Son rasgos que describen las dimensiones corporales, como la altura, peso, circunstancia y la composición de la grasa corporal.

DOMINIO: 

• D. Osteomuscular/musculoesquelético 

• D Neuromuscular

Estudia las proporciones del cuerpo humano a partir de conocer la estructura morfológica externa (Ectomorfismo, Mesomorfismo y Endomorfismo). (1) 

TEST Y MEDIDAS

✓ Composición corporal(pliegues, test de volumen agua, impedancia eléctrica). 

✓ Dimensiones corporales( talla, peso, IMC, envergadura) (1)

INSTRUMENTOS FISIOTERAPEUTICOS

✓ Calibrador (Evalúa la altura de los pies, y la longitud de los brazos)

✓ Cámaras y fotografías 

✓ Dispositivos de impedancia 

✓ Nomogramas 

✓Antropómetro: (Evalúa las medidas del cuerpo humano)

✓Plicómetro (evalúa los pliegues cutáneos)

✓Segmómetro (Evalúa el tamaño de los huesos)

✓Paquimetro (Evalúa el diámetro de los huesos)

✓Goniometro (Evalúa el rango articular)

✓Escoliometro (Evalúa el grado de curvatura en la columna vertebral)

✓ Palpación 

✓ Balanzas 

✓ Cintas métricas (Evalúa el tamaño de las estructuras)

✓ Cámaras de video y grabaciones de video. 

✓ Bolómetros 

✓ Camilla (1) 

TEST DE BIOIMPEDANCIA

El test de bioimpedancia o impedancia bioeléctrica es una prueba de análisis de nuestra composición corporal, el funcionamiento es el siguiente: una corriente eléctrica de baja intensidad y de alta frecuencia atraviesa nuestro cuerpo , pero el paciente no siente ni nota nada. El test de bioimpedancia permite medir el porcentaje de grasa que se encuentra entre la piel y los órganos, la masa (músculo) y el agua corporal. Esto se debe a que los tejidos finos son altamente conductores de la corriente debido a la gran cantidad de agua y electrolitos. La grasa y los huesos son malos conductores. (2)

INSTRUMENTO: Tanita Digital 

 

INSTRUCCIONES DE COMO REALIZAR LA PRUEBA

Por lo que la diferencia entre la resistencia de la grasa en dejar pasar la corriente y la velocidad con que pasa en tejidos como los músculos, por ejemplo, permite que el aparato calcule el valor que indica la cantidad de masa magra, grasa y agua. Por lo que para saber la composición del cuerpo, basta subir descalzo, y sin medias, en una Tanita, por ejemplo, o sostener en las manos las placas de metal de otro tipo de aparato más pequeño, la mayor diferencia entre estos dos métodos de bioimpedancia es que en la balanza los resultados son más precisos para la composición de la mitad inferior del cuerpo, mientras que en el aparato que se sostiene en las manos, el resultado se refiere a la composición del tronco, brazos y cabeza, de esta forma, la manera más rigurosa de saber la composición corporal es utilizar una balanza que combine los dos métodos. (2) 

DATOS QUE NOS APORTA EL TEST

Análisis del cuerpo total: 

✓ Peso 

✓ Índice de masa corporal (IMC) 

✓ Metabolismo Basal 

✓ Porcentaje de grasa corporal 

✓ Masa grasa 

✓ Masa magra 

✓ Agua total 

✓ Grasa visceral

Análisis segmentado: 

✓ Aquí nos aporta los datos de los distintos segmentos del cuerpo por separado: 

Pierna derecha, pierna izquierda, brazo derecho, brazo izquierdo y tronco. 

Porcentaje de masa grasa 

✓ Masa grasa 

✓ Masa magra 

✓ Masa muscular prevista. (3) 

HOJA DE CAMPO:

(4) 

TEST PARA MEDIR LA GRASA CORPORAL CON 4 PLIEGUES CUTÁNEOS

Una forma rápida de estimar la grasa corporal puede realizarse con un simple plicómetro. De esta manera mediremos los pliegues de tejido adiposo de mayor importancia que nos permitan estimar la densidad corporal (5)

Instrumento: Plicómetro

INSTRUCCIONES DE COMO REALIZAR LA PRUEBA

Las ecuaciones están basadas en el logaritmo de la suma de 4 pliegues cutáneos claves en este proceso (tricipital, subescapular, suprailíaco y bicipital).

Una vez hayamos tomado la medida de los pliegues es hora de comenzar a obtener la densidad corporal usando como referencias el rango de edad y el sexo, dicho esto, las ecuaciones son las siguientes:

Ecuaciones para Hombres según rango de edad

• 17-19 años: densidad corporal = 1.1620 – 0.0630 x (log ∑)
• 20-29 años: densidad corporal = 1.1631 – 0.0632 x (log ∑)
• 30-39 años: densidad corporal = 1.1422 – 0.0544 x (log ∑)
• 40-49 años: densidad corporal = 1.1620 – 0.0700 x (log ∑)
• 50+ años: densidad corporal = 1.1715 – 0.0779 x (log ∑)

Ecuaciones para Mujeres según rango de edad

• 17-19 años: densidad corporal = 1.1549 – 0.0678 x (log ∑)
• 20-29 años: densidad corporal = 1.1599 – 0.0717 x (log ∑)
• 30-39 años: densidad corporal = 1.1423 – 0.0632 x (log ∑)
• 40:49 años: densidad corporal = 1.1333 – 0.0612 x (log ∑)
• 50+ años: densidad corporal = 1.1339 – 0.0645 x (log ∑)

Cabe destacar que el ∑ es igual a la suma de los pliegues.

Una vez tengamos la densidad corporal vamos a requerir un cálculo adicional para calcular el porcentaje de grasa corporal por pliegues.

Existen dos fórmulas para esta etapa y las cuales son conocidas como las ecuaciones de Brozek y de Siri

• Ecuación de Brozek: porcentaje de grasa corporal = (457 /densidad corporal) – 414
• Ecuación de Siri: porcentaje de grasa corporal = (495/densidad corporal) – 45

Después de obtener el porcentaje de grasa del paciente podemos compararlos con las siguientes tablas sobre los porcentajes de grasas. (5)

Bibliografía

1. Resumen Apta 3.0 | PDF | Terapia física | Prueba (evaluación) [Internet]. Scribd. [citado 27 de noviembre de 2021]. Disponible en: https://es.scribd.com/document/476775543/RESUMEN-APTA-3-

 

2. Langdon RJ, Yousefi PD, Relton CL, Suderman MJ. Epigenetic modelling of former, current and never smokers. Clin Epigenetics [Internet]. 2021 [citado 26 de noviembre de 2021]; Disponible en: https://soloartesmarciales.com/pages/que-es-el-test-de-bioimpedancia

3. NOVEDAD! Lo último en Análisis de la Composición Corporal en nuestra clínica! | Fátima Branco Parra [Internet]. [citado 26 de noviembre de 2021]. Disponible en: https://fatimabranco.com/novedadlo-ultimo-en-analisis-de-la-composicion-corporal-en-nuestra-clinica/ 

4. Protocolo de medición antropométrica en el deportista y ecuaciones de estimaciones de la masa corporal [Internet]. [citado 27 de noviembre de 2021]. Disponible en: https://www.efdeportes.com/efd174/protocolo-de-medicion-antropometrica-en-el-deportista.htm

5. Del escritor P. ▷ 4 Pliegues cutáneos para medir la grasa corporal [Internet]. Mundo Entrenamiento. 2020 [citado el 24 de julio de 2022]. Disponible en: https://mundoentrenamiento.com/4-pliegues-para-medir-la-grasa-corporal/